파쿠르 선수들은 스포츠가 정신 건강을 향상시킨다고 말합니다.

파쿠르 운동선수들은 대담한 규율이 ​​두려움에 맞서고, 좌절을 관리하고, 자신감을 키워 정신 건강을 강화하는 데 도움이 되었다고 말합니다.

이 스포츠에서는 트레이서(Traceur)라고 불리는 참가자들이 가능한 가장 빠른 방법으로 A 지점에서 B 지점으로 이동하려고 시도합니다.

장비 없이 진행되며 종종 곡예적인 공중제비와 점프가 포함됩니다.

브리스톨 출신의 전문 트레이서인 Danny Pierce는 "당신의 잠재력은 이전에 생각했던 것보다 훨씬 더 크다는 것을 깨달았습니다."라고 말했습니다.

역겨운 높이에서 극단적인 안무를 보여주는 비디오로 인해 종종 위험과 파괴라는 평판을 받기도 하지만 일부 사람들은 이 스포츠가 "희망"과 "마음 챙김"의 감정을 풀어준다고 말합니다.

33세의 Mr Pierce는 거의 40,000명의 온라인 팔로어를 보유한 파쿠르 수행자이자 코치입니다.

그는 “어릴 때부터 늘 움직임에 관심이 많았다.

"항상 등반하고 스릴을 찾는 것은 무섭고 위험하다는 것을 알았지만 여전히 내 능력 안에 있습니다."

논란에도 불구하고 파쿠르는 2017년 영국의 5개 스포츠 단체 모두에 의해 영국에서 공식적으로 스포츠로 인정되었습니다.

스포츠의 인기가 높아지는 이유 중 하나는 모든 능력을 갖춘 운동선수에게 접근성이 높다는 것입니다.

Mr Pierce가 증명하듯이 이 규율의 목표는 경쟁을 하는 것이 아니라 개인 수준에서 발전하는 것입니다.

"저는 움직이는 데 더 능숙해진다는 아이디어와 자신을 밀어붙이는 데서 오는 도전과 재미를 좋아합니다. 이는 엄청난 자신감을 키워주는 요소입니다."라고 그는 말했습니다.

Charlotte Boenigk는 정신 건강을 위한 파쿠르를 제공하는 브리스톨의 조직인 Esprit Concrete: Free Your Instinct의 CEO이자 창립자입니다.

세션은 "모험 치료의 이점을 도시 환경에 도입"하여 심리적 힘과 탄력성 개발을 지원하는 데 중점을 둡니다.

"파쿠르는 불안과 압도감을 ​​줄이면서 마음과 신체, 환경을 연결하여 사람이 더욱 신중하게 움직일 수 있게 해 줍니다."라고 Boenigk는 말했습니다.

"참가자들은 또한 세션에서 촉발된 성공과 성취의 느낌이 어떻게 희망을 얻고 도전에 대한 긍정적인 해결책이 있는지를 알 수 있게 해 준다고 설명합니다."라고 그녀는 덧붙였습니다.

Boenigk 씨는 이 훈육이 트라우마, 불안 또는 두려움의 억압된 감정을 드러내고 "긍정적 대처 전략"을 사용하여 관리할 수 있는 잠재력도 가지고 있다고 말했습니다.

정신 건강 지원 자선 단체인 Bristol Mind의 CEO인 Emma Brech는 파쿠르가 '탈출'이 아니라 두려움에 정면으로 맞서는 방법이 될 수 있다고 믿습니다.

"그것은 우리 몸을 극단적으로 밀어붙이는 것이 아니라 우리 몸에 귀를 기울이고, 몸과 관련을 맺고, 몸으로부터 배우는 것입니다."

"우리는 끊임없이 삶의 장애물을 극복해야 하기 때문에 구조적이고 흥미로운 방식으로 그러한 기술을 연습할 수 있는 물리적 출구가 있다면, 우리가 할 수 있는 것을 보여줌으로써 위험을 관리하고 문제를 해결하며 우리 자신의 개념에 있는 장벽을 극복하는 것과 같은 일을 할 수 있습니다.

"그것은 우리의 몸을 극단으로 몰아붙이기보다는 우리의 몸에 귀를 기울이고, 그것과 관련시키고, 그것으로부터 배우는 것입니다."